فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با محل و آلات لازم
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها اولیه به رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با مواد اولیه مانند کفش خود را آشنا
- با یک بیاموز
- آزمون ها بنیادی مانند کولر محیط رشته صعود تمرین
با| مهارت های اولیه , قادر خواهید تا مسائل سنگ نوردی بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود برسانید .
در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل در تکنیک‌های مربوط به حساسیت رسیدگی.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید کلیک از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.